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kharunaの日記

1975年生まれ。サッカーと投資が好きです。村上主義者。さいたま在住。浦和レッズ。医薬品の開発。

05:健康

日本健康マスター検定

行きと帰りの通勤時間、ここしばらくずっと「日本健康マスター検定」の勉強をしています。もうすぐ試験日だからです。会社推奨の試験ですので、受けなければいけません。おかげで新聞も漫画も、読みたい本も我慢している日々です。 kenken.or.jp 発起人は、…

甘草グラボノイド

行きつけのマツキヨで「体脂肪の増加を抑える」というサプリメントを見つけました。どういう成分なんだろう、実際に使ってみるかと購入して2週間。1日2回朝と夜に1粒ずつ服用しています。 www.dear-natura.com 変化がありました。このサプリメントを服用する…

オーガニックなエナジードリンク

この夏、かなりエナジードリンクのお世話になっておりました。レッドブルや大正製薬の「RAIZIN」など、仕事の中だるみが起きてくる15時頃に飲むとかなりスッキリします。さて、終業時間まで一気にやってやるぞ、と言う気持ちになります。 エナジードリンクっ…

第16回抗加齢医学会に参加。

横浜パシフィコにて行われている抗加齢医学会に参加しています。初めての参加なのですが、とてもエキサイティングで、抗加齢に関する最先端のデータを拝見することができました。会員は6000人はいるそうで、なかなかの規模になっております。 初日の昨日、イ…

ジョギングやり始めて20年。

19歳の終わり頃からジョギングを始めて、ちょうど20年が経ちました。高校を卒業して1年浪人して大学生になったわけですが、ゲームばかりやっていて(こう書くとゲームが悪いように聞こえますが、バランスの問題です。ゲームに偏りすぎていた、という意…

セカンドオピニオン要望 医師8割「不快感ない」

今朝の日経朝刊に、面白い記事が載っていました。セカンドオピニオンについて、ほとんどの医師が不快に思っていないという記事です。これは個人的に気になっていたので、調査したメドピアさん、グッジョブ!と思いました。 主治医とは別の医師に診療内容や診…

薬局の機能とは(日経の社説から)

昨日の日経朝刊・社説で「薬局の機能を高め医療の効率化進めよ」という記事がありました。現状の薬局とこれからのあるべき薬局について日経のベテラン記者が書いています。 薬局や薬剤師のあり方が問われている。どのように患者の役に立っているかがわかりに…

胃カメラを生まれて初めて飲んできました。

2ヶ月ほど前、人間ドックを受けた結果がちょっと前に郵送されてきました。ほとんど正常だったのですが、消化器の項目が「十二指腸にポリープの疑いあり」となっており、精密検査を受けて下さいと書いてありました。ネットで、「人間ドック 十二指腸 ポリープ…

アトピー性皮膚炎 原因は細菌の異常増殖か

NHKのニュースサイトに、アトピー性皮膚炎についての発見が載っていました。詳細は、「Immunity」という科学雑誌に掲載されています。IF(インパクトファクター)が20台で、かなり注目度が高いペーパーですね(有名な”Nature”が35くらい)。 <a href="http://www3.nhk.or.jp/news/html/20150422/k10010056361000.html" data-mce-href="http://www3.nhk.or.jp/news/html/20150422/k10010056361000.html">アトピー性皮膚</a>…

2015さいたまシティマラソンを走ってきました。

埼玉県民になってから5年近くなりますが、今回初めてさいたまシティマラソンを走ってきました。前から申し込みはしていたのですが、いつも当日に仕事が入って参加費だけ無駄になるということを繰り返していました(笑)。そういう意味では、結構さいたまシテ…

【book】「いつものパン」があなたを殺す

ずいぶん物騒なタイトルだなと思いますが、”「いつものパン」があなたを殺す”という本を読んでいます。アメリカの神経科医が書いている本で、アメリカでよく売れたので日本語訳にして日本でも売ってみようという戦略でしょうか。 「いつものパン」があなたを…

カラダファクトリーで、ロイヤルカスタマーになりました

20代の頃から肩こりになりやすい体質で、定期的にマッサージ屋さんに行くのが楽しみの一つです。大阪や名古屋を転々としているので、そのたびにマッサージ屋さんを変えているのですが、大宮に来てからは「カラダファクトリー」に通っています。 かれこれ5…

北戸田駅周辺からのジョギングコース

フィットネスでジョギングをやっていたのですが、営業時間が朝10時からなので、もっと早い時間に走ろうと思ったらロード走になります。ここ1年半で3回引越ししたので、ちょっとジョギングコースを探すのがおっくうになっていました(笑)。 そろそろコースを…

【book】薬局で買うべき薬、買ってはいけない薬 よく効く!得する!市販薬早わかりガイド

薬局で働いていると、よく患者さんから「私、ドラッグストアで買ったお薬をいつも飲んでいるのですが、今回処方されたお薬と一緒に服用しても大丈夫でしょうか?」と聞かれます。 薬剤師たるもの、ドラッグストアで売っている薬も一通り知っていなくてはいけ…

日野原先生の講演を聞きに行ってきました。

本日は、熱海まで行きまして、聖路加病院理事長・日野原先生の講演を聞きに行ってきました。市民講座だったため、専門的な話よりは、1次医療、2次医療の違いなどを丁寧に説明していました。 日本POS医療学会の一環で、日野原先生の講演だけ市民に公開されて…

GT-2000 NEW YORK 2

京都マラソンを走ったあとに、ジョギングシューズを新調しました。今回購入したのは、アシックスの「GT-2000 NEW YORK 2」。色は、グレーでデザインは昔流行したナイキのエアマックスのようです。 北戸田のイオンにスポーツオーソリティがあり、そこで購入し…

ルネサンス北戸田

引越をすると、いつもすることが「ジョギングコースの発掘」です。ただ、最近は1年で3回も引越をしてしまったので、何がなにやらよくわからない状況になってしまいました(笑)。北戸田に引越した今回は、ジョギングコースではなくてフィットネスに通うこと…

大宮駅東口「一休」(マッサージ)

昔から肩こりがあって、マッサージ屋さんへはよく行きます。今回、大宮駅で良いところを発見したのでブログに書いておきます。お店の名前は「一休」。 何が良かったかというと、1時間2980円という安さにもかかわらず、とても気持ちよかったと言うこと。気持…

朝4時のジョギング

平日はなかなか走ることができないので、土日に走っています。今のところ、出るレースは決めていませんが、また秋頃からハーフマラソンやフルマラソンに出たいと思っています。 朝4時のジョギングは気持ちいいです。 今考えているのが、11月24日にある「つく…

ちょっとヨガに興味がありまして。

まったく前兆もなく、唐突に、という感じがしないでもないですが、ヨガに取り組んでみることにしました。ここ1年くらい、いろいろな雑誌とか、ヨガやっている女の人の話とか、Twitterとかでちょいちょいヨガに触れることがありました。例えば、Twitterでフォ…

カロリー制限をすると寿命は延びるのか?

大学にいた時に、とある授業で先生が言った話が未だに忘れられないことがあります。それは「カロリーを制限すると寿命が延びる(長生きする)。」という話です。マウスやラットでそういった実験をすると、食事制限をした方が有意に寿命が延びたそうです。 で…

「ジェネリックは本当に安いのか?」DOLより

過激なタイトルで申し訳ありません。DOLというのは、「ダイヤモンド・オンライン」の略で、ビジネスマンがよく読む「週刊ダイヤモンド」で有名なダイヤモンド社が提供する情報サイトです。 そのサイトで、"「ジェネリックは本当に安いのか?「院内処方」「院…